EXAMENPROGRAMMA voor BLAUWE GORDEL, 2de kyu.

Wanneer:
Minstens dertien jaar worden in het lopende kalenderjaar.

U13 (10,11,12 jaar): 12 maanden wachttijd (vanaf behalen 3e Kyu) en 48 lessen
U15 (13,14 jaar): 6 maanden wachttijd (vanaf behalen 3e Kyu)
Vanaf U17 (15,16, … jaar): 6 maanden wachttijd (vanaf behalen 3e Kyu)

Houdgrepen
bevrijding uit houdgrepen
schakelen van houdgrepen

Worpen
– uchi-mata
– ko-uchi-gari
– tai-otoshi
– okuri-ashi-harai
schakelen van worpen
overnames

Kata
nage-no-kata (Koshi Waza)
– Uki-Goshi
– Tsuri-Komi-Goshi
– Harai-Goshi

Andere
– tai sabaki
Aanval
– uke vierpunten (3x) kantelen
– uke op rug, tori recht (3x)
– uke op rug, tori tussen de benen (3x)

Advertenties