🤼♂️ Houdgreep in de kijker: Kuzure Kesa Gatame
12 december 2025
Vandaag zetten we Kuzure Kesa Gatame in de spotlight — een uiterst veelzijdige houdgreep die kracht, controle en techniek perfect combineert. Door de aangepaste positie kun je druk opbouwen, beweging van je partner beperken en gemakkelijk overstappen naar andere controle-houdgrepen.
Een betrouwbare techniek voor zowel beginners als gevorderden, en een absolute gamechanger in randori en competitie. 🔒💪
#dailydecember
